La actividad física según tu edad Caminar a paso ligero, nadar, correr, bailar, ir en bici… Existen múltiples modalidades de practicar actividad física. Su intensidad y duración varían en función de cada persona y dependen en gran medida de la edad. Tal y como aconseja la OMS en sus Recomendaciones Mundiales sobre la Actividad Física […]
